Kuidas vabaneda tselluliidist ja ülekilodest ?

Marten Särme
Jun 9, 2023
2 min read

Termin tselluliit on võetud kasutusele Prantsuse arstide poolt tombulise nahaaluse rasva tähistamiseks, mis asub naiste tuharatel, reitel, käsivartel, alakõhul. Üks, mis tselluliiti põhjustab on toksiliste ainete kuhjumine keha kudedesse, mis on omakorda põhjustatud rafineeritud ja töödeldud toitude ületarbimisest ja vähesest puu- ja eriti juurvilja tarbimisest. Sellest tingituna tekivad vee-, rasva- ja jääkainete tühimikud, mis annavad nahale lohulise efekti mida nimetatakse ka apelsinikooreks. Eriti nähtavaks muutub see siis, kui nahka vajutada sõrmede vahel kokku.

Kellel esineb tselluliiti?

Kui Sinul seda pole, oled üks vähestest õnnelikest. Tselluliidi esinemine on pigem reegel kui erand. Tselluliiti on täheldatud uskumatult suurel protsendil – 90% naistel ja isegi meestel pole pääsu, esinedes 10% meestest. Pole vahet, mis on Su vööümbermõõt, suurusel pole tselluliidiga mingit pistmist. See esineb kõhnadel supermodellidel, üliheas vormis atleetidel ja isegi noortel 20-aastastel. Samas on ka naisi, kes on üsna tüsedad, kuid neil ei esine ühtegi lohukest või venitusarmi. Tselluliit ei ole niivõrd rasvunute probleem kui nahaprobleem. Rasv, mis teeb meid paksuks, ei ole samasugune rasv, mis põhjustab tselluliiti. Jah, üleliigne kehakaal võib seda hullemaks teha, kuid see ei ole peamine põhjus.

Ja kui Sa veel ei teadnud, siis tselluliiti ei esine ainult reitel ja tuharatel, vaid ka põlvedel, kõhul ning isegi kätel. Mõnedel naistel võib tselluliiti kohe märgata mügarliku naha, sügavate lohkude ja voltide tõttu, samal ajal kui teistel on seda märgata vaid nahale survet avaldades.

Mis põhjustab tselluliiti?

Hoolimata faktist, et see viib enamik naisi ärevusse, on tselluliit kõigest nahaprobleem, tervist see ei mõjuta. Kui rääkida sellest, mis täpselt tselluliiti põhjustab, siis teadusel sellele veel selget vastust pole. Kõige tõenäolisemalt on põhjuseks mitmete tegurite kooslus, mitte üks kindel tegur. Geneetika, hormoonid (peamiselt östrogeen), üleliigne kehakaal, suitsetamine, stress, halb dieet, suur alkoholi tarbimine ja vähene treenimine võivad arvatavasti põhjustada või süvendada tselluliidi teket. Siiski on tselluliit ravitav, isegi kui sellesse on segatud geneetika. See, et Sul on geneetiline soodumus tselluliidi tekkeks, ei tähenda, et Sul see tekkima peaks. On palju asju, millega tselluliiti ravida, vähendada või ennetada. Ja kui Sul hetkel tselluliiti ei esine, on see sellepärast, et Sul ei olegi tselluliiti – veel. Tasub meeles pidada, et tselluliit mõjutab kuni 90% naisi, mis tähendab, et kuigi Sul praegu tselluliiti pole, peaksid arvestama võimalusega, et ühel päeval võib see tekkida, ning astuma juba praegu samme selle ennetamiseks. Ennetamine on parem kui ravi!

Kuidas vabaneda tselluliidist

On olemas väga palju tselluliidivastaseid tooteid – kreemid, õlid, massaažid, laserid, saunabeltid, rasvaimu jne. Senimaani pole ükski neist avaldanud pikaaegset mõju, kui üldse on mingit tulemust näidanud. Ükski neist meetoditest ei ravi tselluliidi tekkimise algpõhjuseid, vähemalt mitte põhjendatud ja püsival viisil. Vabanemaks tselluliidist peab alustama põhjuste likvideerimisest. Teisiti öeldes – ära ravi sümptomeid, vaid vabane põhjustest!